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5 Sim’s que você deve dizer a si mesma em 2022

Por: Ana Rafaela- Psicóloga

10/12/2021 20h24 Atualizada há 2 meses
Por: Redação Fonte: Ana Rafaela- Psicóloga
Crédito: Imagem da Internet
Crédito: Imagem da Internet

Você sabia que cada vez que não consegue dizer não aos outros está dizendo não para você?

 Um novo ano se inicia, um novo ciclo, mas se você não tiver atitudes diferentes, seus resultados serão os mesmos. 

 Por isso, quero propor que diga esses Sim’s para si mesma.

 1 - Sim para seu AUTOCONHECIMENTO

É deixar de dedicar todo o seu tempo para os outros, passa a cuidar de si, separar tempo e dinheiro para sua psicoterapia, seus livros, cursos, viagens e tudo o que te faz viver experiências de crescimento

 2 - Sim para o seu CORPO

Quando você se aceita como é. Não tenta se encaixar em padrões. Experimenta o seu corpo como deve ser, vivendo experiências e tendo novas vivências através dele.

 3 - Sim para a sua HISTÓRIA 

Você aceita o que te aconteceu, e ao invés de lamentar, começa a tirar aprendizado para futuras situações. Entende que só é a mulher de hoje porque passou por tudo isso, e é grata.

 4 - Sim para os seus DESEJOS E SONHOS

Você é a prioridade, não abre mão de seus desejos o tempo todo para agradar alguém (embora possa fazer isso às vezes), coloca metas e se dedica para alcançar aquilo que sonhou.

 5 - Sim para seus RELACIONAMENTOS FELIZES

A consequência dos primeiros 4 sim’s é você se tornar uma mulher mais feliz, coerente e uma companhia melhor que não faz cobranças e exigências desnecessárias porque se sente completa, o resultado? Relacionamentos saudáveis e felizes.

 Desejo que você treine essa habilidade e perceba que você pode se priorizar, dizer sim para você e ter uma vida muito melhor.

 Cuide da sua saúde emocional para que seu ano de 2022 seja ainda melhor. Conte comigo para isso e siga @anarafaelapsicologa .

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Colunista Ana Rafaela - Psicóloga
Sobre Colunista Ana Rafaela - Psicóloga
Ana Rafaela é psicóloga com Abordagem Junguiana. Com mais de 11 anos de experiência. Ajuda mulheres que se sentem perdidas no relacionamento, fortalecendo o amor próprio. É pós-graduada em Especialização em Informática em Saúde, realizando atualmente atendimentos online para mulheres de todo o Brasil. CRP: 06/95603
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